janolm's blog

Höstsäsongen har dragit igång

Nu har höstsäsongen dragit igång och jag stortrivs. Själv har jag aldrig gillat vårsäsongen mycket p.g.a att jag blir lite dämpad av lövsprickningen men också för att jag brukar vara sämre tränad. Efter Vasaloppet var jag bra tränad men i fel muskler för att springa i skogen. Dessutom hade jag problem med höfböjaren efter skidåkningen. Men nu är det helt annat. Efter semestern brukar jag alltid få ett grymt lyft formmässigt, så även i år.

Semestern är slut :-(

Dags att dra på sig blåstället igen. Inte så roligt efter 6 veckor semester och med en familj som fortfarande är hemma och badar hela dagarna. Känns också lite tungt att komma ut och träna efter en dag på jobbet men snart kommer man igång med dom vanliga rutirnerna.

"Träningsläger" i Sälen

Första veckan på semestern började bra med en vecka i Sälen med bra träning och fint väder. Härligt att kunna kombinera egen träning med barnens träning + övriga aktiviteter. För egen del blev det inte någon tokträning men en bra vecka blev det. Långpass på fjället blandat med OL-teknikt träning. Alla pass utom ett kördes ganska hårt d.v.s över tröskelpuls i dom flesta motlut. Formen blev bara bättre och bättre under veckan. Sista tävlingen (idag), långdistans kändes benen och kroppen riktigt pigga.

Syndicate content