"Träningsläger" i Sälen

Första veckan på semestern började bra med en vecka i Sälen med bra träning och fint väder. Härligt att kunna kombinera egen träning med barnens träning + övriga aktiviteter. För egen del blev det inte någon tokträning men en bra vecka blev det. Långpass på fjället blandat med OL-teknikt träning. Alla pass utom ett kördes ganska hårt d.v.s över tröskelpuls i dom flesta motlut. Formen blev bara bättre och bättre under veckan. Sista tävlingen (idag), långdistans kändes benen och kroppen riktigt pigga. Det känns som om syreupptagningsförmågan tagit ett rejält skutt uppåt. Tyckte att jag låg på bra i backarna men utan att passera tröskeln. Eller så är det bra benen som äntligen börjar vänja sig vid att springa efter vintern?

Veckans träning med GPS finns här.
Tävlingarna hittas här.